基礎体温
黄体機能不全かどうかを調べるのに欠かせないのが、基礎体温の測定です。高温相に入る時の温度の上がり方が鈍かったり、高温相と低温相の温度差がほとんどなかったり、高温相が10日以内と短いケースは黄体機能不全が疑われます。ただし基礎体温は、体調の変化に大きく影響されますので、グラフに体温を記録する際に、簡単なメモ(例えば風邪をひいた、睡眠不足など)を記入しておくと診断する上で参考になります。
もし、自分で基礎体温表をつけている場合には、高温期の日数が10日以内になったり、高温期と低温期の差の平均が0.3℃以内といった場合には、黄体機能不全が疑われますので、病院での検査をお勧めします。
基礎体温表での高温期パターン
1.黄体期正常型
低温期から急速に高温期へ移行し(立ち上がり)高温期と低温期がはっきり区別ができて、平均14日間しっかりとキープされている。
2.黄体期へだらだら移行型
二相性ですが、低温期から高温期への立ち上がりがだらだらとしている。
3.高温期が安定しない型
高温期に低温期の体温が混ざっている。
4.高温期後半が低温期へ近づく型
高温期を維持できずに、後半で低温期へ近づく。
5.高温期が短い型
9日間にもみたない高温期間のとき。上の正常型以外のものは黄体機能不全の可能性があり、着床障害や着床後の妊娠継続ができない不育症などの原因となりえます。
